まいどまいどです。今、「歩く」ことがマイブームであることは書きましたが、実は日頃の健康維持のためにいくつかやっていることがあります。
先ず朝起きてすぐと夜ベッドに入る前に、こんな血圧計で血圧と脈拍を計測しています。
ちなみに現在、堀場の朝と夜の平均血圧は高い方が約120（昨年の8月時点では142）、低い方が約80。平均脈拍は約70 という感じです。
そして疲れが溜まるとこれの出番です。疲れが出る箇所って人によって様々ですよね。堀場の場合、疲れはふくらはぎに出ます。なので、「OMRON」の表示のあるあたりに両足のふくらはぎをのせます。
こんな感じになります。電源を入れるとふくらはぎの下にあるローラーが動き出し、様々な動きをしてくれます。これが気持ちイイんですわ。気持ちよくて直ぐにうたた寝をしてしまいます。
更にもう一つ。堀場は睡眠時無呼吸症を20年近く患っています。痛みとかは全くないのですが、嫁曰く「いびきが凄くて隣では眠れない」そうです（自分のいびきは眠っている自分にはわからない(笑)）。なので、シーパップという医療機器を買いました。
眠る前に電源を入れると風が発生し、その風がホースを通って右側の△ところに送り込まれます。△の部分を自分の鼻に装着します。機動隊員のガスマスクみたいな感じになります。鼻の中に風が入ってきて鼻の通りが良くなって、いびきが発生せずに安眠が出来るというものです。ほぼ毎日、ちゃんとこれを装着して寝ていますが、酔っぱらって帰ってきてこれを装着し忘れると、嫁の逆鱗に触れることになります(笑)。